Що вміє Onava

Ранковий ритуал: дванадцять видів

Ритуал — це не те, що Onava додає до твого ранку. Це те, з чого твій ранок уже починається. Обираєш із дванадцяти: дихання, розминка, холодний душ, пробіжка, прогулянка, кава, щоденник, читання, вдячність, афірмації, ранок без телефону — або взагалі без ритуалу, одразу до планів дня.

Екран підлаштовується під вид: пробіжці — секундомір, диханню — відлік, а каві чи щоденнику вистачає кнопки «Готово». Вид міняється будь-коли, і лічильник днів не рветься.

Ранок без телефону — окремий випадок: тапнув, поклав телефон, екран згас. Афірмації — свої фрази, по одній картці за раз.

Дихання

Вид за замовчуванням. Плавне коло, під яке рівно дихається, дві хвилини або довше, чотири ритми на вибір, і фоновий звук, який не обривається різко, а стихає рівно до дзвіночка.

Від одного до п'яти намірів

І тільки після ритуалу ти записуєш, заради чого цей день. Від одного до п'яти намірів — м'який ліміт свідомий, бо двадцять «пріоритетів» — це жоден. Перший стає головним наміром: якщо сьогодні вийде лише одне, хай буде це.

• Невиконане з учора переноситься одним тапом.
• До наміру можна додати коротке «коли або де» — маленька конкретика помітно підвищує шанс, що воно таки станеться.
• Протягом дня відкриваєш «Сьогодні», бачиш наміри й відмічаєш зроблене. Без повтору ранку.

Віджети на домашньому екрані та екрані блокування

Головний намір лежить віджетом на обох екранах — щоб ти зустрів його раніше, ніж чергову стрічку. Віджет оновлюється, коли ти відмічаєш зроблене протягом дня.

Пауза

Одна-три хвилини дихання на випадок, коли день розганяється — перед складною розмовою чи перед сном. Свідомо не рахується в лічильник і не закриває день: це двері, а не ще одне завдання.

Вечірня рефлексія

Один рядок наприкінці дня: що вдалось, який настрій, що головне на завтра. Це та частина, якої зазвичай бракує — день не просто уривається, у нього є кінець. А завтрашній головний намір уже чекатиме вранці, і коло замикається.

Лічильник, який не згорає

Onava рахує виконані ритуали, а не галочки: чесно продумати день ти можеш завжди, а встигнути все не виходить ні в кого.

І лічильник кумулятивний — пропуск нічого не забирає. Немає серії, яку треба берегти, немає «заморозки», яку треба купувати, немає червоної цифри, що соромить. Поряд із ним — досягнення за 3, 7, 30 і 100 днів.

Прогрес, на який приємно дивитися

• Теплова мапа останніх тижнів — показує, що ти рухаєшся, а не скільки не встиг.
• Журнал дня — тап по даті показує ритуал, наміри й рефлексію того дня.
• Підсумки тижня й місяця, кожен із карткою, яку можна показати.
• Настрій за тиждень — із вечірніх рефлексій.

Цілі року

Третій горизонт: кілька великих цілей на рік. Раз на місяць — тиха сесія обдумування: м'які питання про кожну ціль і кроки, які ти записуєш під нею. Ранковий ритуал потім сам підкидає по кроку; тап — і він у намірах дня.

Наприкінці року видно весь шлях у кроках — без відсотків і оцінок.

Нагадування, які вміють мовчати

• Ранкове нагадування й вечірня перевірка — у той час, який ти обрав.
• Розклад тижня — у вихідні приходять пізніше або зовсім ні.
• Режим відпустки — позначаєш дні, і нагадування мовчать, не ламаючи лічильник.

Без зайвого

Без стрічок, лайків і соціального шару, без сорому за перервану серію, без підписок і пейволів. Без акаунту й реєстрації. Нічого не залишає пристрій, і весь застосунок працює взагалі без мережі.

Дев'ять мов — англійська, українська, німецька, польська, іспанська, французька, італійська, португальська (Бразилія) і турецька — за мовою пристрою.